12月19日，机械学院“械忧坊”在N514开展第一期心理健康教育读书会活动，旨在鼓励学生多读书，读好书，营造浓厚的读书氛围，提升大学生人际沟通技巧，提高大学生的心理健康水平。活动由心理教师赵会格主讲。
赵会格向同学们介绍了人际沟通背后的奥秘，强调人们的所思所行都是基于一定的心理机制，沟通是双向的，既要了解自我，也要了解别人。知觉、情绪感受不同会影响沟通的质量，需要学会了解自我和识别他人。随后，赵老师指导参会学生认真阅读《沟通的艺术》相关章节，并分享阅读感悟。互动交流环节，赵老师现场解答同学提出的问题，气氛十分融洽。
此次读书会强调了人际沟通的重要性，明确了沟通能力是可以习得的，需要同学们不断去学习、训练和调整。同时，引导同学们自主学习心理学知识，关注自身心理健康，做到自助助人。（供稿单位：机械与能源工程学院）
